Trinken
Für unsere Gesundheit ist das richtige und ausreichende Trinken am Tag mindestens genau so wichtig, wie die richitge Ernährung. Durst entsteht, wenn der Körper mehr als 0,5 % seines Gewichts in Form von Wasser verloren hat. In dieser Phase befinden wir uns bereits im Flüssigkeitsdefizit. Diesem sollte man vorbeugen. Eine ausreichende Trinkmenge unterstützt den Stoffwechsel, die Haut, den Blutkreislauf, die Nieren und ist unerlässlich bei der Gewichtsabnahme.
Aber es ist auch entscheidend, was wir trinken.
Am entschlackendsten ist für unseren Körper ein mineralarmes, stilles Wasser, das keine Gift- und Schadstoffe enthält.
Wasser trinken fördert nicht nur die Konzentration, sondern auch unsere Organe und das Blut. Viel gesundes Wasser trinken macht uns also leistungsfähiger und gesünder.
Infos erhalten Sie unter:
www.gesundes-wasser-trinken.de